गर्मी के मौसम में शरीर को तरो-ताजा रखेगा ये शरबत

जैसे जैसे गर्मी का मौसम आता है वैसे वैसे हर इंसान को कुछ न कुछ बिमारी होना चालू हो जाती है। और हमें इस बात का ख़ास ख्याल रखना होता है की हम अपने शरीर की पानी की मात्रा पूरी करे। गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा रखने के लिए आप कई तरह के ड्रिंक्स पीते हैं। लस्सी, छाछ, गन्ने का जूस, बेल का जूस, आम का पना, नींबू-पानी आदि ऐसे ही ड्रिंक्स हैं, जिन्हें गर्मी में फायदेमंद माना जाता है।

मगर क्या आपने चंदन के शरबत के बारे में सुना है? जी हां, चंदन का शरबत गर्मी के मौसम में आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। ये शरबत आपको लू और डिहाइड्रेशन से बचाता है। इसके अलावा गर्मी में होने वाली पेट की बीमारियों से भी ये शरबत आपको दूर रखेगा। चंदन का शरबत बनाना आसान है। आइए आपको बताते हैं इसे बनाने का तरीका और इसके फायदे। चंदन को इसकी सुंगध के साथ-साथ शीतलता के लिए भी जाना जाता है। चंदन के शरबत का सेवन गर्मी के मौसम में फायदेमंद होता है क्योंकि ये शरीर को ठंडा रखता है। गर्मी के मौसम में तापमान बढ़ने के कारण शरीर की तमाम क्रियाएं बाधित होती है, जिनमें पाचन और रक्त प्रवाह (ब्लड सर्कुलेशन) प्रमुख हैं। चंदन का शरबत पीने से शरीर ठंडा रहता है इसलिए इसका सेवन गर्मियों में किया जा सकता है।

गर्मी के मौसम में लू एक बड़ी समस्या है। लू लगने के कारण व्यक्ति बीमार हो जाता है और कई बार तो मौत भी हो जाती है। लू से बचने के लिए ठंडे पदार्थों का सेवन और धूप से बचाव जरूरी है। चंदन की तासीर ठंडी होती है इसलिए ये लू से भी बचाता है। गर्मी के मौसम में आप कभी-कभार चंदन के शरबत का सेवन कर सकते हैं।

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