स्किन से लेकर हेयर केयर के इन टिप्स को फॉलो कर नजर आएं हरदम जवां और खूबसूरत

स्किन से लेकर हेयर केयर के इन टिप्स को फॉलो कर नजर आएं हरदम जवां और खूबसूरत

स्किन केयर

  1. स्किन एक्सफोलिएट करें। इससे डेड स्किन हटती है, ब्लड सर्कुलेश में सुधार होता है। लेकिन इस दौरान स्किन को बहुत जोर से न रगड़ें। एक्सफोलिएट करने से पहले माइल्ड साबुन से चेहरा धोएं।
  2. उम्र बढऩे के साथ त्वचा की तेल ग्रंथियों की सक्रियता कम हो जाती है, जिससे त्वचा रूखी हो जाती है। त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए ऑयल युक्त मॉयस्चराइज़र, जिसमें पेट्रोलियम के साथ एंटीऑक्सीडेंट और अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड हो यूज़ करें। यह त्वचा को मॉयस्चराइज़ करने के साथ ही एंटी एजिंग की समस्या से भी छुटकारा दिलाती है।
  3. होममेड फेस मास्क लगाएं। एक केले में 2 टीस्पून दही और शहद डालें। इसे चेहरे व गर्दन पर लगाएं, सूखने के बाद धो दें।
    आंखों के आसपास झुर्रियां और लाइनिंग बढ़ती उम्र की मुख्य समस्याएं हैं। आई जेल और आई क्रीम लगाएं। इससे आंखों को पोषण मिलता है, जिससे झुर्रियों की समस्या से बचा जा सकता है।
  4. सनस्क्रीन लगाएं। धूप में ज़्यादा देर तक रहने से स्किन सेल्स डैमेज हो सकती हैं जिससे झुर्रियां, सनबर्न और स्पॉट जैसी समस्याएं हो सकती हैं इसलिए सनस्क्रीन लगाना न भूलें।

हेयर केयर

  1. उम्र के साथ ही स्कैल्प का रूखापन शुरू हो जाता है। इससे बचने के लिए बालों को हफ्ते में एक या दो बार शैंपू से धोएं। गुनगुने तेल से स्कैल्प की मालिश करने के 20 मिनट के बाद बालों को धोएं, इससे सिर की त्वचा के रोम छिद्र खुल जाते हैं और रूखापन भी दूर हो जाता है।
  2. सफेद बालों को कवर करने के लिए हेयर कलर करवाएं। इसके बाद नियमित तौर पर बालों की कंडिशनिंग ज़रूर करते रहें, वर्ना बाल फ्रिज़ी-फ्रिज़ी से दिखेंगे।बालों में बहुत ज्यादा कंघी या ब्रश करने से बचें। वहीं बालों में ज़्यादा टाइट रबरबैंड या क्लिप्स न लगाएं। इससे बाल टूटने से बचेंगे। प्रोटीन हेयर पैक जरूर लगाएं।
  3. अगर बालों को धोने से पहले शैंपू में 1 टीस्पून चीनी मिलाएंगी तो इससे शैंपू में उपस्थित केमिकल्स का प्रभाव कम हो जाता है। ऐसा करने से स्कैल्प में नमी बनी रहती है, जिससे बाल सॉफ्ट व सिल्की दिखते हैं। हमेशा माइल्ड या हर्बल शैंपू यूज़ करें।
  4. अल्ट्रावायलेट किरणें बालों को सबसे ज़्यादा नुकसान पहुंचाती हैं, इससे बालों के झडऩे और नए बालों का निकलना रुक जाता है इसलिए घर से निकलते वक्त इसे स्कार्फ या कैप से पूरी तरह ढक लें।

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