मोटापे और सफेद बालों से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो लौकी को करें अपनी डाइट में शामिल

पाचन में बेहतर कब्ज होने की एक वजह भोजन में फाइबर की कमी भी होती है। लौकी को अपनी डाइट में शामिल कर आप काफी हद तक कब्ज से निजात पा सकते हैं। इसमें मौजूद फाइबर पेट की अंदरूनी सफाई करता है। इसके साथ ही अगर आपको एसिडिटी की प्रॉब्लम है तो लौकी का जूस … Continue reading मोटापे और सफेद बालों से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो लौकी को करें अपनी डाइट में शामिल

प्रोटीन से भरी ये चीज़ करे अपनी डाइट में शामिल तो कभी नहीं होंगे बीमार

जब भी बात प्रोटीन की होती है तो दिमाग में अंडे या मीट का ख्याल ही आता है, तब सवाल ये आता हैं की शाकाहारी लोग ऐसा क्या शामिल करे अपनी डाइट में की उन्हें भरपूर प्रोटीन मिल पाए जब भी बात प्रोटीन की होती है तो दिमाग में अंडे या मीट का ख्याल ही … Continue reading प्रोटीन से भरी ये चीज़ करे अपनी डाइट में शामिल तो कभी नहीं होंगे बीमार

सच्चा योग क्या है? ऐसे लगाएं परमात्मा से योग

योग यानी जुड़ना और जुड़ना जिससे भी सच्चे मन से हो जाए, उससे ही योग लग जाता है। जब किसी को किसी से योग लगता है तब यह सहज ही हो जाता है। जैसे आपको किसी प्रिय को याद करते हुए मेहनत नहीं करनी पड़ती है। उस प्रिय की याद अपने आप में एक सुखद … Continue reading सच्चा योग क्या है? ऐसे लगाएं परमात्मा से योग

7 रोगों की एक स्वादिष्ट दवा है जामुन का रस, जानिए बेहतरीन लाभ

1 भूख न लगना - अगर आपको भूख कम लगती है या आजकल भूख लग ही नहीं रही, तो एक बार जरूर इस स्वादिष्ट उपाय को आजमा लीजिए। कुछ दिनों तक इस का सेवन कीजिए और जादुई लाभ खुद देखिए। 2 कब्ज - कब्ज के अलावा पेट के अन्य रोगों में भी जामुन का रस … Continue reading 7 रोगों की एक स्वादिष्ट दवा है जामुन का रस, जानिए बेहतरीन लाभ

जानिए अस्थमा के लक्षण, बचाव के तरीके और कारगर जड़ी-बूटियां

श्वास नलियों में सूजन से चिपचिपा बलगम इकट्ठा होने, नलियों की पेशियों के सख्त हो जाने के कारण मरीज को सांस लेने में तकलीफ होती है। इसे ही अस्थमा कहते हैं। अस्थमा किसी भी उम्र में यहां तक कि नवजात शिशुओं में भी हो सकता है। ऐसे करें बचाव - 1 धूल, मिट्टी, धुआं, प्रदूषण … Continue reading जानिए अस्थमा के लक्षण, बचाव के तरीके और कारगर जड़ी-बूटियां

सफेद चावल छोड़िए और ब्राउन राइस खाइए, जानिए इसके 5 बेहतरीन फायदे

जो लोग हेल्दी डाइट और व वजन कम करने में दिलचस्पी रखते हैं और चावल से परहेज करते हैं, उनके लिए ब्राउन राइस एक बेहतरीन विकल्प है। कैलोरी कम होने के साथ-साथ इसके और भी कुछ फायदे हैं। जानिए इसके 5 फायदे… 1 कोलेस्ट्रॉल - ब्राउन राइस खाने का सबसे बड़ा फायदा यही है कि … Continue reading सफेद चावल छोड़िए और ब्राउन राइस खाइए, जानिए इसके 5 बेहतरीन फायदे

घर की शुद्धि और अच्छे स्वास्थ्य के लिए कराएं हवन, होंगे ये फायदे

कई शोध ये बात साबित कर चुके है कि हवन न केवल वातावरण को प्रदूषण मुक्त बनाने हैं, बल्कि अच्छी सेहत के लिए भी जरूरी है। हवन के धुएं से प्राण में संजीवनी शक्ति का संचार होता है। हवन के माध्यम से बीमारियों से छुटकारा पाने का जिक्र ऋग्वेद में भी है। हवन के लिए … Continue reading घर की शुद्धि और अच्छे स्वास्थ्य के लिए कराएं हवन, होंगे ये फायदे

मेहमानो के लिए बनाएं स्वाद से भरपूर पूरन पोली

पूरन पोली महाराष्ट में बनाई जाने वाली पारम्परिक डिश हैं , यह चने या तुअर दाल से बनाई जाती हैं , लोग इसे कई दिनों तक स्टोर करके रखते हैं खाने लिए , आप भी मेहमानो के लिए या घर में सभी सदस्यों के लिए पूरन पोली बनाये , आइए जानते हैं रेसिपी : आवश्यक … Continue reading मेहमानो के लिए बनाएं स्वाद से भरपूर पूरन पोली

घर में बनाएं लेमन राइस आसानी से

यह एक दक्षिण भारतीय व्यंजन हैं , लेमन राइस बनाना बहुत आसान हैं यह पके हुए चावल के साथ बनाया जाता हैं,चावल पसंद करने वालो को हमेशा इसमें वेराइटी चाहिए होती हैं यह चावल पसंद करने वालो के लिए बहुत बेहतर ऑप्शन हो सकता हैं ,आइए जानते हैं लेमन राइस की रेसिपी :आवश्यक सामग्री : … Continue reading घर में बनाएं लेमन राइस आसानी से

बासी रोटी खाने के हैं ये अनोखे फायदे

क्या आप जानते हैं बासी रोटी खाने के फायदे , लोग कहते हैं १२ घंटे के बाद बचा हुआ बासी कुछ नहीं खाना चाहिए लेकिन १२ घंटे पुरानी रोटी के अनोखे फायदे जानकर आप कभी बासी रोटी खाने से मना नहीं करेंगे | डायबिटीज डायबिटीज के रोगियों के लिए बासी रोटी खाना फायदेमंद होता है। डायबिटीक … Continue reading बासी रोटी खाने के हैं ये अनोखे फायदे